MANFAAT TELUR

TELUR bukan cuma makanan sehat, tapi juga terkenal karena mengandung protein hewani yang tinggi. Kandungan protein banyak bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan antioksidan lutein pada kuning telur bermanfaat buat melawan kerusakan retina mata. Kuning telur juga bisa meningkatkan daya ingat karena memberikan 300 mcg kolin.

Telur juga ternyata mampu mencegah infeksi saluran kemih. Putih telur sebagai protein yang mengikat bakteri E.coli yang berbahaya, dan mencegahnya melekat pada dinding saluran kemih.

Sebuah studi di Harvard School of Public Health menemukan, tak ada kaitannya antara konsumsi telur dengan penyakit jantung. Beberapa studi menunjukkan telur mampu meningkatkan perlindungan tubuh melawan stroke dan serangan jantung.

Selain menyehatkan, telur juga ternyata ampuh merawat kesehatan rambut dan kuku. Karena telur menyediakan asupan sulfur, vitamin dan mineral, demikian dilansir NewKerala.